De zon is niet alleen een bron van licht en warmte, maar ook van leven en gezondheid. Dagelijks een beetje zonlicht doet wonderen voor lichaam en geest. Wanneer zonnestralen onze huid raken, start ons lichaam met de aanmaak van vitamine D  – een vitamine die essentieel is voor sterke botten, een krachtig immuunsysteem en een evenwichtige hormoonhuishouding. Veel mensen kampen onbewust met een tekort, vooral in de winter, waardoor vermoeidheid en stemmingswisselingen vaker voo