Tips en inzichten

In onze drukke wereld lijkt het soms een uitdaging om écht tot rust te komen. Toch is juist die innerlijke rust essentieel voor een gezond lichaam en een heldere geest. Balans  betekent niet dat alles altijd perfect is, maar dat je leert meebewegen met het leven zonder jezelf te verliezen. 1. Wat is balans echt? Echte balans is meer dan evenwicht tussen werk en ontspanning. Het gaat over harmonie tussen lichaam en geest, tussen actie en herstel, tussen geven en ontvangen. Wan